マッスルエナジーのコンディショニング「股関節アドバンス」編

マッススエナジーを使った股関節のコンディショニングになります。

今回は「ルーティーン（複合法）」を使い大腿骨骨頭の後方への滑りと股関節の内旋を調整する内容になります。

【内容】

• 股関節外旋筋MET（Ia抑制）
• 股関節内旋筋MET⑴（Ib抑制）
• 股関節内旋筋MET⑵（Ib抑制）

【日時】

2024年5月6日（月）子供の日振替休日

10:00〜12:00（９:30受付開始）

【会場】

JSOパフォーマンスインスティチュートスタジオ

東京都渋谷区千駄ヶ谷4−26−12玉造ビル302

【持ち物】

筆記用具

動きやすい服装