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7月15日(月)

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JSOパフォーマンスインスティチュートスタジオ

マッスルエナジーのコンディショニング「肩関節ルーティーン」編

マッススエナジーを使った股関節のコンディショニングになります。 今回は「ルーティーン(複合法)」を使い肩関節の運動を改善しスポーツパフォーマンス向上などに効果的なストレッチの内容になります。

マッスルエナジーのコンディショニング「肩関節ルーティーン」編
マッスルエナジーのコンディショニング「肩関節ルーティーン」編

日時・場所

2024年7月15日 10:00 – 12:00

JSOパフォーマンスインスティチュートスタジオ, 日本、〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷4丁目26−12

イベントについて

マッススエナジーを使った股関節のコンディショニングになります。

今回は「ルーティーン(複合法)」を使い肩関節の運動を改善し、スポーツパフォーマンス向上などに効果的なストレッチの内容になります。

【内容】

  • 肩関節屈曲MET(アイソメトリック、コンセントリック)
  • 肩関節内旋筋MET(アイソメトリック)
  • 大胸筋・腹斜筋MET(コンセントリック、エキセントリック)

【日時】

2024年7月15日(月)海の日

10:00〜12:00(9:30受付開始)

【会場】

JSOパフォーマンスインスティチュートスタジオ

東京都渋谷区千駄ヶ谷4−26−12玉造ビル302

【持ち物】

筆記用具

動きやすい服装

チケット設定

  • マッススエナジーのコンディショニング「肩関節ルーティーン」編

    セール終了: 7月13日 12:35

    7月15日セミナーチケットになります。

    ¥10,000
    手数料 +¥250

合計

¥0

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